Naučeni smo, da poslušamo, da naredimo, kar se od nas zahteva.

Po drugi strani pa nas vsi ti naučeni »pritiski« odvračajo od nas. Moderni čas od nas zahteva, da smo v trendu, socialna omrežja so pokajo od vsega na polno itd.
Resnica za vsem tem pa je popolnoma drugačna. Tista realna.

Vsi ti zunanji dejavniki oz. »pritiski« pa nas odvračajo od našega najboljšega prijatelja. Našega ljubečega srca.

Vse več je nesrečnih in žalostnih, ker ne izpolnjujejo norm oz. zahtev zunanjega sveta. Ne pustimo se ujeti v past zunanjih dejavnikov.

Kako do tega pridemo? Najboljši način je ta, da prisluhnemo svojemu srcu in mu zagotovimo vse, kar potrebuje, da bo pomirjeno, da mu zagotovimo občutek varnosti.

Povezovanje s svojim srcem je proces, ki vključuje pozorno opazovanje svojih čustev, občutkov s katerimi se srečujemo.

Kako lahko bolje prisluhnemo svojemu srcu?

Redna meditacija nam pomaga umiriti misli in prisluhniti notranjemu glasu. Tako se učimo umiriti misli pa tudi, usmerjati lastno energijo. Vsak dan se načrtno povezujmo s svojim notranjim svetom. Ravno v njem se skrivajo vse lepote naše čudovite duše.

Pisanje dnevnika je eden izmed načinov, ki nam pomaga izraziti svoja čustva, misli. Veliko ljudi ima težavo z izražanjem občutkov, jih spregledajo ali še huje, potlačijo. Pisanje dnevnika je dober začetek, ki nam pomaga izraziti vso resnico. Že s tem, ko napišemo, smo že naredili nekaj zelo dobrega zase.

Dobro se je na vsake toliko ustaviti v tem norem tempu in razmisliti o svojem življenju. Postavimo si vprašanja, kot so: “kaj mi je resnično pomembno?”, “kaj me osrečuje?” in “kaj želim doseči?” Iskreno si odgovorimo na vsa vprašanja.

Naše telo je odličen pokazatelj in najboljši “detektor”, ko nekaj v življenju ni v harmoniji. Zato je dobro, da smo pozorni na fizične občutke, ki jih doživljamo. Realna slika (naših) čustev se odraža na fizičnem telesu. Izogibajmo se »valjenju« krivde na druge, saj je to najpogostejša in najlažja izbira, saj je lažje s prstom pokazati na nekoga zunanjega, kot se soočiti z lastno resnico.

Intuicija je najbolj iskreni notranji glas, ki nas nikoli ne bo vodil po poteh, ki niso za nas. Z rednim razvojem intuicije, se naučimo zaupati šepetom notranjega sveta, sebi. Tako gradimo most vere in zaupanja vase, v svoje odločitve.

Razmislimo o svojih ciljih in življenjskih odločitvah. Ko se znajdemo na križišču življenja, je “težko” biti objektiven.

Vprašajmo se: so ti cilji, odločitve v skladu s tem, kar v resnici čutim, da je prav zame?

Pogovor s seboj je najboljša investicija za vsakega posameznika. Vzemimo si čas za pogovor s samim seboj. Postavimo si najbolj težka, intimna vprašanja in si iskreno odgovorimo nanje.

S pesmijo srca spoznavamo sebe. Na tak način se učimo živeti zavestno. Dopustimo si čutiti sebe, svoje ljubeče srce in nič naj nam ne bo samoumevno.

Najlepše pesmi življenja se rodijo ravno v naših srcih.

In te lepe, nežne note melodije naj se drugih dotaknejo skozi naše besede in majhna dejanja.